Ein Team von Wissenschaftler*innen hat sich in einer Übersichtsstudie angeschaut, ob das Beugen des unteren Rückens beim Heben wirklich mit mehr Rückenschmerzen zusammenhängt. Das Ergebnis: Es gibt keine klaren Beweise dafür, dass das Bücken an sich schädlich ist. Anders gesagt – viele Menschen beugen ihren Rücken beim Heben ganz natürlich, ohne jemals Probleme zu bekommen.

Ein Team von Wissenschaftler*innen hat sich in einer Übersichtsstudie angeschaut, ob das Beugen des unteren Rückens beim Heben wirklich mit mehr Rückenschmerzen zusammenhängt. Das Ergebnis: Es gibt keine klaren Beweise dafür, dass das Bücken an sich schädlich ist. Anders gesagt – viele Menschen beugen ihren Rücken beim Heben ganz natürlich, ohne jemals Probleme zu bekommen.

Schon seit Langem wird darüber diskutiert, wie man sportliche Talente am besten entwickelt. Während die einen dafür plädieren, dass man Kinder möglichst früh in einer bestimmten Sportart trainieren sollte, um später Spitzenleistungen zu erzielen, betonen andere die Bedeutung von Vielseitigkeit und spielerischer Bewegung. Mittlerweile ist die Forschung deutlich: Wer als Kind verschiedene Sportarten ausprobiert und sich vielseitig bewegt, hat später oft bessere Chancen im Spitzensport.

There is insufficient high-quality evidence to confirm or refute universal menstrual cycle phase based responses in [sports]women This is more than a lack of consensus amongst the scientific community, this is a lack of credible data